Respuestas a la misofonía
La misofonía afecta la vida diaria, pero puedes aprender a manejarla. El tratamiento a menudo implica un enfoque multidisciplinario que combina terapia de sonido por parte de audiólogos y asesoramiento de apoyo donde se enfatizan las estrategias de afrontamiento.
Para aliviar las molestias, puede probar un dispositivo como un audífono que crea un sonido en el oído similar a una cascada. El ruido distrae de los factores desencadenantes y reduce las reacciones. Otros tratamientos incluyen terapia del habla.
El estilo de vida también juega un papel. Haga ejercicio con regularidad, duerma mucho y controle el estrés. También puede usar tapones para los oídos y auriculares o sentarse en áreas tranquilas o lugares seguros de la casa donde nadie hará ruidos molestos.
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